あごニキビは治る。あご下のにきびも絶対治る。

今日の記事を読めば、あごニキビとさよならできるだろう。

なぜなら、


私はその方法を発見してしまったからだ。

その方法とは・・・、『触らないこと』だ。

これはマジだ。全てのにきびに共通するが、

あごニキビは特に当てはまる。絶対さわっちゃダメ。


博士の本音を言うとね、

あごにきびを触らないのは、すっっごく大変だ。

あごにきびはめちゃ気になるものだ。まじで。


ついつい、触っちゃう！

博士もそれで苦労した。

じゃあどうすれば、触らないでいられる？

それは、「魔法の呪文」を唱えることだ。

おっと、笑うなよ。博士はまじで言っている。


まずは呪文。

「私はあごに触らない。私はあごに触らない。私はあごに（以下略）」


その次、

あえて、あごに触ってみる。

そのときさっきの呪文を唱えるのだ。

「私はあごに触らない。」


それを、二回ほどくり返す。

触る→呪文を唱える。

そうすれば、次回触ったときに、

自然と呪文を唱えるだろう。


そして、自然と触ることは少なくなる。


これは博士のオリジナル予防策だ。

効果は、ゆっくりであるが確実に出る。

にきびは少しづつ減っていった。


（まとめ

あごニキビは触っちゃダメ！触ったら呪文で撃退！




（お願い

ニキビが無くなり、キレイになった肌を想像してみてくれ。

あなたは人と話すとき、

恥ずかしくもないし、人の目を見て堂々とできる。

これは素晴らしいことだ。今の生活とはまるで違う。


よかったら、↓下の言葉をつぶやいてみてくれ。

私のニキビは絶対治る。そしたらもう恥ずかしくない！やったー！


（ほっ。ちょっと一休み）

このブログは情報量が多い。

だから、一気に読むのは大変だ。

お気に入りに追加でもしておいて、

コーヒーでも飲んで一休み。

このブログは毎日更新する。

だから、また遊びにきてくれると嬉しい。かなり。

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あごニキビを、食事改善で治してみよう。

ではどんなことをすればいいか？

やっぱし簡単にできて、負担にならない方法をとろう。


まずは食生活の見直し。

博士の場合は、三食に一回は自炊した。

朝は納豆ごはんで、昼はコンビニ弁当だったけど。

夜は自炊。自炊が一回入るだけで、これだけでずいぶん変わる。


簡単なことからスタートすべき。

無理しすぎると、続かないから。


それと、野菜を多めにとった。

油ものを少なくした。


こんな感じ。

博士の食事改善はこんなものだ。


無理のない範囲でやる。これが大事だ。

でもこんなものでも効果があった。


あごのニキビは、完全に消えはしなかったけど、

薄くなったしね（＾＾）

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あごニキビの原因の一つに、洗顔のやり方がある。

もしかしたら、あなたの洗顔方法に問題があるかもしれない。

この記事を読んでチェックしてくれ。


あごにきびを治すための洗顔。

そのために一番大事なことは、『すすぎ』だ。


顔に洗顔料や石鹸が残っていると、にきびの原因になる。

すすぎをしっかりやってみよう。


質問、あなたは何回くらい顔をすすぎますか？


20回を超えていれば、100点満点だ。

しっかりとすすぎができているだろう。


だが、2回とか、3回の人は、

すすぎの回数を増やしてみてくれ。


これだけでも、あごニキビは絶対に減るはずだ。


それとタオルにも注意してほしい。

ちゃんと取り替えているか？

清潔なタオルで拭くのも、にきびには効果的だ。


洗顔料と石鹸に気をつかうのも忘れないでくれ。


それさえすれば、

あなたのニキビは、絶対に減るだろう。

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